随着人们生活水平的提升，人们越来越注意自身的形体，特别是对女性的要求越来越高。除了精致的脸庞和妆容，还必须有S型，病态的骨感不再被视为美的标准。而这当中风头正劲的要数蜜桃翘臀——这是东方女性几乎无法天生具备的属性。那么，... 查看详情>>

很多女孩子经常跑步，不是喜欢而是因为想减肥，所以选择跑步，其实不太建议大家用跑步的方式来减肥，因为很多人动作模式掌握不好，很容易出现小腿长肌肉的情况，又需要把它减掉，那么，女生如何消除小腿上的肌肉?如果已经跑步很长时间，... 查看详情>>

社会在不断地进步，我们的生活水平也在不断地飞跃，一些老旧的职业已经没了踪迹，而当下，许多新兴职业正掀起一股热潮，推动着社会的进步，我们也在日新月异的生活中，追求着更时尚更体面更高质量的工作，那么，健身教练可谓是近年来新兴... 查看详情>>

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上海赛普健身学今天带来的分享是训练的艺术之释放神经系统限制，强化训练效率。上海赛普健身致力于帮助学员进行专业的健身指导，感兴趣的小伙伴欢迎致电了解课程哦~神经系统对于训练方面来讲有着类似于刹车的作用，什么意思呢？上海赛普... 查看详情>>

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上海赛普健身学院致力于健身教学，有着完善的教学设施和个性化的教学方案，针对不同学员进行针对性指导。今天带来的是赛普健身学院学员尹丁帆的采访，一起来看吧~赛普健身学院学员尹丁帆，年龄：27岁，身高：176cm，体重：85k... 查看详情>>